自我療癒，一直是我生活中很重要的一部份。
對我來說，療癒是生活、療癒是修行、療癒是邁向健康自在的道途。從自我療癒當中，我獲得身體的健康。從自我療癒當中，我獲得了情緒的平衡與釋放。從自我療癒當中可以產生智慧。從自我療癒當中，可以體會並獲得自助助人的能力。因為自我療癒，讓我能在人生以及靈性上持續前進。
對我來說，療癒是生活、療癒是修行、療癒是邁向健康自在的道途。從自我療癒當中，我獲得身體的健康。從自我療癒當中，我獲得了情緒的平衡與釋放。從自我療癒當中可以產生智慧。從自我療癒當中，可以體會並獲得自助助人的能力。因為自我療癒，讓我能在人生以及靈性上持續前進。
我小時候經常跌倒，其實也不知道為什麼。小孩比較耐撞，從來也不覺得有什麼問題。不記得是幼稚園還是小學的時候，有一次哥哥說要教我溜冰，我穿著溜冰鞋，不知怎麼前進。我哥拿了一支竹竿撐（晾衣服用的工具）讓我滑。我一滑就整個屁股坐到地上，當時除了屁股痛之外，好像也沒有受傷，到成年以後才知道，我的尾椎骨應該是在那時給撞凹了進去。問題是，都那麼久的時間了，也不能再怎麼處理。
二十幾歲上班時，有時候趕公車，穿著的窄裙跑啊跑的，裙子轉了大半圈。我當以為是因為自己太瘦了（那時真的很瘦）所以裙子才會那樣璇轉。後來才知道原來是骨盆不正造成的。我以前的鞋子，總有一個角度特別容易磨損，後來也知道原來還是和骨盆不正有關。
有一次公司搬家，我用腳挪動一個很重的箱子，當時完全沒有任何異樣。之後有一天，我突然發現自己的腰彎不下去了。但是當我到大醫院檢查，也拍了X光片，醫生竟然說我毫無問題。當時醫生還跟我說：「你還年輕，工作也不需要彎腰，那就這樣吧，沒有關係。」我很驚訝大醫院的醫生竟然會說出這樣的話，深深感覺到不可思議。我當然沒有聽醫生的話，繼續想辦法找出原因，慢慢的才讓自己的身體回歸正軌。
小孩兩歲的時候，有一次我撞到東西跌倒，當時也是一樣，完全沒有受傷。但是自那以後，每當我生理期來時，都會痛到起不了身來。我其實一開始並不知道我的生理痛和跌倒有關，是在之後才把這兩件事串聯起來。但是當時的我，依照我對疼痛的感覺，我知道自己的腰腿之間有某個部位跑掉了。我也找了整脊師協助，但是並無效果。因為只有生理期疼痛，平時並無症狀，所以我理所當然的，去婦產科做了檢查，卻同樣的什麼也沒檢查出來。醫院拿的止痛藥吃了也沒有效果。我也去復健科拍了X光片，同樣是沒有任何問題，醫生甚至還說我的骨骼很漂亮。而我就差正子攝影沒做而已。
我也求助過中醫，吃了一陣子的中藥，依然是沒有什麼改善。直到有一次，一位醫生問我說：「你之前有沒有跌到，是不是跌倒以後才這樣的。」我才想起確實我在就醫當時的兩年前曾跌倒過。據那位醫生的說法是，有時跌到會造成內臟移位，就可能引起身體的疼痛，但是當我拿這個說法去詢問另一位醫師時，卻得到了「人的內臟沒有那麼容易移動的答案」。所以，我後來放棄了我的求醫之路。自己搜尋資料，勤做體位調整和運動，幫助自己的骨頭、骨盆回到了正確的位子。當然，我那異常的生理痛也確實的解決了，可以說是完全的痊癒了。
當我完全痊癒之時，我知道這真的非常地不容易，前後三年的時間，我經歷了36次以上的疼痛，真的是非常非常非常的辛苦啊！
我在自我療癒的過程當中獲得了許多寶貴的經驗，那些都是就醫也無法得到的。因為這樣，我深深的感受到骨盆療癒的重要。骨盆療癒包含很多層面，也需要經常甚至是天天進行才能達到成效。真心建議各位朋友，要好好的認識自己、暸解自己的身體，把骨盆療癒作為日常的保健運動，真的可以重拾健康。
